Conoscere nutrienti, vitamine e minerali
In Multicentrum sappiamo che il primo passo per sentirsi bene con sé stessi inizia da dentro. Siamo qui per essere il tuo compagno di viaggio per il benessere e condurti nel mondo delle vitamine, approfondendo gli aspetti scientifici che spiegano come le vitamine sono in grado di supportare le funzioni del nostro corpo.
I nutrienti contenuti in Multicentrum
Alcuni micronutrienti sono fondamentali per le funzioni vitali del nostro organismo, come vitamine e sali minerali, oligoelementi, i quali devono essere assunti tramite l’alimentazione. Scopri quali sono i nutrienti contenuti in Multicentrum.
Integrare la dieta con cibo ricco di Vitamina D
Lo sappiamo bene: il metodo migliore, per evitare carenze di Vitamina D, è trascorrere del tempo all’aria aperta ed esporsi regolarmente alla luce de sole. Tuttavia, un aiuto arriva anche dalla dieta, grazie a prodotti vegetali e animali che contengono questo nutriente. Anche se gli alimenti più ricchi di Vitamina D non sono molti, si tratta di cibi comuni, che possono essere portati in tavola ogni giorno.
Vitamine e minerali: consigli sul perché sceglierli
Vitamine e minerali contribuiscono al corretto funzionamento di ogni singola cellula: dal cuore, ai muscoli, alle ossa, al cervello, al fegato e infine alla pelle. Vitamine e minerali sono dunque fondamentali per la salute di tutti gli organi e sono quindi in grado di condurre a uno stato di benessere complessivo.
Sistema Immunitario
Il sistema immunitario è “l’arma” di cui il nostro organismo è a disposizione per combattere microbi . Scopri in che modo rinforzare il sistema immunitario e quali nutrienti svolgono un ruolo chiave nel fornire tutte le risorse necessarie al nostro fabbisogno nutritivo.
Benessere fisico e mentale
La stanchezza fisica e mentale può essere causata da un calo di energie nell’organismo. Vitamine e minerali possono fornire un valido aiuto nel supportare il normale funzionamento del metabolismo. La vitamina B1, per esempio, è l’alleata perfetta per contribuire al normale metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica.
Alimentazione Sana
Le principali fonti di vitamine e minerali sono frutta e verdura, le quali forniscono all’organismo anche un'importante quota di acqua e di fibre alimentari . Scopri perché seguire una alimentazione sana ed equilibrata dal punto di vista nutrizionale è fondamentale per garantirti la giusta dose di energia e mantenere il tuo benessere fisico e mentale.
Cuore e colesterolo
Sai che cos’è il colesterolo? Il colesterolo appartiene alla famiglia dei lipidi o grassi; è una delle componenti della membrana delle cellule ed è presente nel sangue e in tutti i tessuti. Conoscere il colesterolo, le sue funzioni biologiche, i rischi quando è presente nell’organismo in quantità eccessive è fondamentale per preservare la salute del cuore.
Benessere Intestinale
Un intestino in salute è un intestino regolare nelle sue normali funzioni quotidiane, coinvolte nei processi di digestione e assorbimento dei cibi oltre che nella risposta immunitaria e nelle attività metaboliche. Possono verificarsi normali condizioni di squilibrio della microflora batterica che possono influire sul nostro benessere intestinale. In tali situazioni i probiotici assumono un ruolo fondamentale perchè aiutano, se integrati all'interno di una dieta sana e bilanciata, a nutrire il nostro intestino e a ristabilirne l'equilibrio.
