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Esercizi per il pavimento pelvico e altri consigli per rimettersi in forma dopo il parto.
Cosa mangiare in allattamento: nutrienti e cibi da evitare
Durante l'allattamento, una corretta alimentazione è fondamentale per le neomamme.
Dieta post parto: l'abc degli alimenti che non possono mancare nel tuo menu
Cosa mangiare dopo il parto per assicurarsi di assumere tutte le vitamine e nutrienti necessari.
Diventare mamma senza perdere di vista la cura di sé e del proprio corpo
Ritagliare momenti per sé stesse è fondamentale per le neomamme e per i loro bambini.
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Vitamine per gravidanza: scopri quali sono i nutrienti più indicati da introdurre in una dieta sana e per colmare eventuali carenze nutrizionali.
La pancia dopo il parto e gli altri cambiamenti del tuo corpo
I cambiamenti più comuni nel corpo dopo la gravidanza.
Come dormire in gravidanza e altri consigli utili per favorire il sonno
I migliori rimedi per favorire il sonno durante la gravidanza.
7 suggerimenti per rinforzare le difese immunitarie in gravidanza
Cosa fare per rinforzare le proprie difese immunitarie durante la gravidanza.
Travaglio e parto: preparazione, fasi e come gestire le emozioni di questi momenti
Consigli utili per riconoscere le varie fasi del parto e capire come gestirle.
Mamma non sei sola
Prenditi cura di te per amare al meglio il tuo bambino.