Vitamina D: i benefici principali per la salute
I benefici della vitamina D per l’organismo sono molti. Alcuni potrebbero davvero sorprenderti.
Dai una lettura a questo articolo per apprendere qualche informazione su cinque straordinari benefici della vitamina D e scopri come è possibile assumerne di più.
Che cos'è la vitamina D, a cosa serve e cosa contiene
La vitamina D è una vitamina liposolubile che si presenta sotto due forme: il colecalciferolo e l’ergocalciferolo.
La vitamina D aiuta a mantenere nel sangue i livelli adeguati di fosforo e calcio. Serve infatti a regolare il metabolismo di quest’ultimo minerale e si rivela molto utile nella calcificazione delle ossa.
La carenza di vitamina D incide negativamente sull’organismo. Ti starai chiedendo a questo punto cosa comporta la carenza di vitamina D.
Vitamina D per il sistema immunitario
È importante supportare il corretto funzionamento del sistema immunitario. Adottare abitudini che si rifanno ad uno stile di vita sano è un buon inizio. Seguire una dieta ben bilanciata, fare esercizio fisico regolarmente e riposarsi quanto serve può contribuire a supportare il sistema immunitario. Per le difese immunitarie, la vitamina D assume un ruolo di rilievo. Alcune ricerche evidenziano che possono esservi effetti benefici della vitamina D sulla funzione immunitaria . Dovresti inserire nella tua dieta alimenti ricchi di vitamina D e cerca di esporti un po’ al sole (badando alla protezione solare) per aiutare a sostenere un sistema immunitario in salute.
Vitamina D per ossa in salute
Per mantenere la salute delle ossa, la vitamina D è fondamentale. La vitamina D serve a fissare il calcio nelle ossa. Come altre vitamine e nutrienti, la vitamina D è benefica durante gli anni dello sviluppo dell’organismo, ma è importante ricordare che la vitamina D può aiutare a supportare la salute delle ossa anche per gli adulti in età avanzata. Difatti, alcuni studi dimostrano che assumere una quantità sufficiente di vitamina D nella tua dieta contribuisce a rallentare la perdita di minerale osseo, che può proteggere contro l’osteoporosi e può ridurre le fratture delle ossa. Se sei preoccupato per la salute delle tue ossa, consulta il tuo medico per vedere se un integratore di vitamina D possa essere utile per te.
Vitamina D amica del buon umore
Alcuni studi rivelano che i livelli inadeguati di vitamina D possono metterti a maggior rischio di malumore. Poiché il nostro organismo produce vitamina D quando usciamo all’aperto, la mancanza di luce solare potrebbe compromettere la capacità di produrre livelli sufficienti di vitamina D. Cerca di fare una camminata o di andare in bicicletta quando sei fuori casa, dato che anche un po’ di esercizio fisico può contribuire a sollevare il tuo umore!
Poiché la vitamina D fa bene sia al corpo che alla mente, assicurati che il tuo organismo assuma abbastanza vitamina D
dalla luce solare e dagli alimenti. Se può essere utile puoi anche assumere un integratore.
Quali prodotti Multicentrum contengono la vitamina B6?
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MyMag
È un integratore[*] alimentare di Magnesio con Vitamina B6, sviluppato per supportare l’organismo in caso di ridotto apporto nutrizionale di questi nutrienti oppure del loro aumentato fabbisogno.
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Donna
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per supportare le donne fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne.
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Uomo
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per supportare le esigenze nutizionali degli uomini.
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Adulti
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per supportare il fabbisogno nutrizionale degli adulti. L’uso di Multicentrum può essere utile, ad esempio, nei casi di ridotto apporto di nutrienti con la dieta, oppure nei casi di aumento del loro fabbisogno fisiologico.
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Donna 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per le donne dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne con più di 50 anni.
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Uomo 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini con più di 50 anni.
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Adulti 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti oltre i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Adulti 50+ è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti oltre i 50 anni.
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È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per i bambini sopra i 3 anni.
La formulazione di Multicentrum Kids fornisce un apporto di Vitamine e Minerali importanti, nelle quantità previste dai livelli di assunzione raccomandati. E' indicato nei casi di ridotto apporto con la dieta di tali sostanze o di aumento del loro fabbisogno fisiologico.
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Premamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto a chi sta programmando una gravidanza.
La formulazione di Multicentrum Pre Mamma è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna che sta cercando il concepimento.
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Neo Mamma DHA
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne nel periodo post parto e allattamento.
La formulazione di Multicentrum Neo Mamma DHA è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna nei mesi successivi al parto.
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Mamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne in gravidanza.
La formulazione di Multicentrum Mamma è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna che è in dolce attesa.
