Riboflavina (vitamina B2)
La Riboflavina (Vitamina B2) è una vitamina idrosolubile di colore giallo che contribuisce a ridurre la stanchezza e l’affaticamento, a mantenere la normale capacità visiva e il normale funzionamento del sistema nervoso.
Cos’è la riboflavina
La riboflavina, nota anche come vitamina B2, lavora insieme a diverse vitamine del gruppo B per aiutare il rilascio di energia dal cibo.
A cosa serve la vitamina B2 (riboflavina) e perchè è importante?
Fino a questo momento si è visto a cosa serve la riboflavina per quanto riguarda le funzioni primarie. La vitamina B2, inoltre:
- contribuisce al mantenimento di una capacità visiva normale;
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso;
- contribuisce al normale metabolismo energetico;trasformando gli alimenti in energia che l’organismo può utilizzare;
- contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo;
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
1.3-1.6 mg
Assunzione Giornaliera raccomandata per la popolazione dai 18 anni in su: 1,6 per i maschi, 1,3 per le femmine
Dove si trova la vitamina B2 (o riboflavina)
Uova
Cereali Integrali
Latte e Latticini
Lievito di Birra
Vegetali con le foglie verdi
Fegato
Una delle peculiarità della vitamina B2 è la sensibilità alla luce. Gli alimenti contenenti vitamina B2 dovrebbero infatti essere protetti in contenitori opachi capaci di preservare il contenuto dalla luce .
Il fabbisogno giornaliero di riboflavina varia in base al sesso: per la popolazione dai 18 anni in su: 1,6 per i maschi, 1,3 per le femmine. In gravidanza sale a 1,7 mg e in allattamento fino a 1,8 mg.
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Donna
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per supportare le donne fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne.
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Uomo
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini.
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Adulti
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti. L’uso di Multicentrum può essere utile, ad esempio, nei casi di ridotto apporto di nutrienti con la dieta, oppure nei casi di aumento del loro fabbisogno fisiologico.
La formulazione di Multicentrum è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti.
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Donna 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per le donne dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne con più di 50 anni.
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Uomo 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini con più di 50 anni.
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Adulti 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti oltre i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Adulti 50+ è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti oltre i 50 anni.
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Un concentrato di energia in una sola compressa al giorno.
Un mix unico di nutrienti ad azione combinata per aiutare a combattere la stanchezza.
Vitamine, minerali ed estratti vegetali per una ricarica di energia.
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Mamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne in gravidanza.
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Neo Mamma DHA
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne nel periodo post parto e allattamento.
La formulazione di Multicentrum Neo Mamma DHA è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna nei mesi successivi al parto.
La riboflavina aiuta a supportare
Contro Stanchezza e fatica
Metabolismo
