Cromo
Il Cromo è un sale minerale considerato un nutriente essenziale per il nostro organismo. Svolge, infatti, un ruolo molto importante per il corretto metabolismo dei macronutrienti (grassi, proteine e carboidrati) e per il mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue.
Se ti stai chiedendo dove si trova il cromo, sappi che questo minerale è presente in molteplici alimenti, anche se in dosi molto diverse tra loro (alcuni di questi cibi apportano, infatti, meno di 1 o 2 μg di cromo a porzione) e può variare anche al seguito del metodo di cottura scelto.
In generale, l’apporto giornaliero di cromo adatto al nostro organismo dipende da numerosi fattori, come l’età, il sesso e altre variabili (come la gravidanza o l’allattamento); per i lattanti da 6 a 12 mesi, i livelli suggeriti sono di 4 microgrammi al giorno e 30 microgrammi per le donne in stato interessante, mentre un uomo adulto dovrebbe assumere circa 35 milligrammi di cromo quotidianamente.
Che cosa è il Cromo?
Gli esperti di nutrizione sanno che il cromo è un nutriente essenziale, che apporta numerosi benefici all’organismo.
Il corpo non può produrre cromo da solo, ma è ampiamente diffuso in piccole quantità nel cibo. Per assicurarsi di ottenere un adeguato intake di cromo, è importante seguire una dieta ben equilibrata con una varietà di alimenti.
A cosa serve il Cromo e perché è importante?
- Contribuisce a mantenere livelli normali di glucosio nel sangue
- Contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi)
25-35 μg
Assunzione Giornaliera adeguata per la popolazione dai 18 ai 59 anni: maschi 35 microgrammi, femmine 25 microgrammi
Dove è contenuto il cromo?
Cereali
Carne
Lievito di birra
Frutta (come mela, banana e arancio)
Verdura (come i broccoli e le taccole)
Latticini
Multicentrum
Donna
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per supportare le donne fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne.
Multicentrum
Uomo
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini.
Multicentrum
Adulti
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti. L’uso di Multicentrum può essere utile, ad esempio, nei casi di ridotto apporto di nutrienti con la dieta, oppure nei casi di aumento del loro fabbisogno fisiologico.
La formulazione di Multicentrum è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti.
Multicentrum
Donna 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per le donne dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne con più di 50 anni.
Multicentrum
Uomo 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini con più di 50 anni.
Multicentrum
Adulti 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti oltre i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Adulti 50+ è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti oltre i 50 anni.
Multicentrum
Premamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto a chi sta programmando una gravidanza.
La formulazione di Multicentrum Pre Mamma è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna che sta cercando il concepimento.
Multicentrum
Mamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne in gravidanza.
La formulazione di Multicentrum Mamma è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna che è in dolce attesa.
Multicentrum
Neo Mamma DHA
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne nel periodo post parto e allattamento.
La formulazione di Multicentrum Neo Mamma DHA è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna nei mesi successivi al parto.
Multicentrum
Cardio
Multicentrum Cardio è un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale arricchito di Steroli vegetali, appositamente formulato per aiutare a supportare la normale funzione cardiaca e livelli sani di colesterolo.
La formulazione di Multicentrum Cardio contiene vitamine e minerali tra cui Acido Folico, Vitamina B6 e Vitamina B12 che contribuiscono al normale metabolismo dell’omocisteina.
Il cromo aiuta a supportare
- Metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi
