Niacina (Vitamina B3)
La Niacina (Vitamina B3) è nota soprattutto perché contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
Tra le sue funzioni principali, la niacina contribuisce al normale metabolismo energetico: aiuta a trasformare il cibo che ingeriamo nell’energia di cui abbiamo bisogno.
Cos’ è la niacina
La niacina, detta anche vitamina B3, è importante per l’energia e il metabolismo. È difatti essenziale per convertire proteine, grassi e carboidrati in combustibile che le cellule possono utilizzare.
Il corpo può produrre niacina dall'amminoacido triptofano, presente nella carne, nel pollame e nel pesce. La niacina è misurata in niacina equivalenti (NE), per indicare che il triptofano è una fonte accettabile di niacina: 1 mg di niacina è pari a 60 mg di triptofano. La sintesi della niacina richiede l'apporto di vitamina B6 e riboflavina (vitamina B2), nonché di un enzima che contiene ferro.
Inoltre la niacina contribuisce al mantenimento di pelle e mucose normali.
A cosa serve la niacina e perché è importante?
A cosa serve la vitamina B3? A seguire, un elenco dei benefici della niacina.
Essa:
- contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso;
- contribuisce al normale metabolismo energetico;
- contribuisce ad una normale funzione psicologica;
- contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento;
18 μg
Assunzione Giornaliera Raccomandata dai 18 anni in su indipendentemente dal sesso
Dove è contenuta la niacina?
Pollo
Cereali Integrali
Pesci grassi (e.g. Salmone)
Carne di manzo
Arachidi
Multicentrum
Donna
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per supportare le donne fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne.
Multicentrum
Uomo
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini fino ai 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini.
Multicentrum
Adulti
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti. L’uso di Multicentrum può essere utile, ad esempio, nei casi di ridotto apporto di nutrienti con la dieta, oppure nei casi di aumento del loro fabbisogno fisiologico.
La formulazione di Multicentrum è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti.
Multicentrum
Donna 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per le donne dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Donna 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per le donne con più di 50 anni.
Multicentrum
Uomo 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli uomini dopo i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Uomo 50+ aiuta a nutrire il corpo a livello cellulare*, fornendo numerosi benefici per gli uomini con più di 50 anni.
Multicentrum
Adulti 50+
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per gli adulti oltre i 50 anni.
La formulazione di Multicentrum Adulti 50+ è una combinazione bilanciata di vitamine e minerali, che forniscono numerosi benefici per gli adulti oltre i 50 anni.
Multicentrum
Kids
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale completo, appositamente formulato per i bambini sopra i 3 anni.
La formulazione di Multicentrum Kids fornisce un apporto di Vitamine e Minerali importanti, nelle quantità previste dai livelli di assunzione raccomandati. E' indicato nei casi di ridotto apporto con la dieta di tali sostanze o di aumento del loro fabbisogno fisiologico.
Multicentrum
Premamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto a chi sta programmando una gravidanza.
La formulazione di Multicentrum Pre Mamma è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna che sta cercando il concepimento.
Multicentrum
Mamma
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne in gravidanza.
La formulazione di Multicentrum Mamma è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna che è in dolce attesa.
Multicentrum
Neo Mamma DHA
È un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale adatto alle donne nel periodo post parto e allattamento.
La formulazione di Multicentrum Neo Mamma DHA è una fonte di vitamine e minerali che forniscono numerosi benefici per la donna nei mesi successivi al parto.
La niacina (vitamina B3) aiuta a supportare
Metabolismo Energetico
